Крем-суп из шпината на кокосовом молоке с зеленым карри

Очень простой рецепт, очень вкусного супа из шпината. Готовится моментально и помимо удовольствия, дает нам уйму витаминов.

На днях, наконец-то, приобрела себе блендер Ниндзя. Да еще какой умный. Он не только для холодных шейков и смузи, а еще и для супов - NINJA COLD&HOT BLENDER HB153. С 12 умными программами, которые значительно упрощают процесс готовки.
Блендер Ниндзя для холодного и горячего
Харира – шёлковый овощной суп с нутом и чечевицей. Вкусный Израиль
И вот мой первый крем-суп в этом блендере. И я чрезвычайно довольна результатом!

Помимо того, что он перемолол так, что суп получился необычайно однородный и гладкий (просто шелковый), он еще и сам его готовит, не требуя моего присутствия. Я забросила в него все ингредиенты, нажала всего на 2 кнопочки (включить и керм-суп) и на полчаса пошла заниматься своими делами. Он все сам варил, увеличил и снизил огонь, перемешивал походу дела и в конце перемолол. И так перемолол, что ни какой ручной блендер, ни настольный, такого результата не дают. Браво!

В этом блендере есть еще программа "поджарить", но если честно, я даже и не надеялась, что это возможно. Понятное дело, жарить все же лучше на сковородке. Именно так и оказалось. Он жарит, но слабо. Но это совсем не критично, особенно по сравнению с его достоинствами.

А, и он еще служит отличным термосом. Есть кнопочка, которая в течении часа поддерживаем тепло.

Но если у вас такого блендере не имеется под рукой, не расстраивайтесь! Этот суп можно приготовить в обычной кастрюле. Я описала подробное приготовление и для этого способа тоже.

Итак, записываете рецепт – крем-суп из шпината на кокосовом молоке с зеленым карри. Этот же суп можно приготовить с обычными сливками и без карри. Для вкусового оттенка добавить морковь.

Харира – овощной суп с нутом и чечевицей. Рецепт с фото. Вкусный Израиль.
Продукты
(на 2 порции)

2 с.л. растительного масла
2 зубчика чеснока
3-4 лука Шалот или 1 небольшой лук порей (на крайний случай можно использовать обычный репчатый лук)
150 гр листьев шпината
1 небольшая картошка
250 мл кокосового молока + 400-500 мл воды
1 ч.л. зеленого карри
Примерно 1 ч.л. соли
1 ч.л. сахара
2 яйца всмятку
Харира – овощной суп с нутом и чечевицей. Рецепт с фото. Вкусный Израиль.
Продукты для шпинатового супа. Рецепт с фото. Вкусный Израиль.
Продукты для супа: картофель, кокосовое молоко, зеленый карри, лук Шалот, чеснок, растительное масло, яйцо.
Приготовление
Вариант приготовления в блендере Ниндзя для супов

Лук и чеснок нарезаем не мелко. Обжариваем на сковородке с растительным маслом, до светло золотистого цвета. Это буквально 1-2 минуты.

Перекладываем готовый лук и чеснок в блендер. Добавляем шпинат, но не весь. Две горсти оставьте, добавим в конце. Еще добавляем мелко нарезанный картофель, карри, кокосовое молоко, воду, сахар и соль. Сначала добавьте 2/3 ложечки соли. Потом в конце, если надо добавите еще.
Рецепт супа из шпината. Блог Вкусный Израиль.
Обжариваем лук и чеснок на сковородке, потом добавляем в блендер.
Я использовала молодой шпинат (Теред бейби - на иврите). Он очень нежный, уже чистый и готовится очень быстро. Но можно использовать обычный новозеландский или турецкий. Такой взрослый шпинат лучше всего предварительно залить кипятком на пару минут, откинуть на дуршлаг и дать этой первой воде стечь. Только потом использовать его по назначению.
Крем-суп - шпинат в кокосовом молоке. Рецепт с фото. Вкусный Израиль.
К луку и честоку, добавляем шпинат, карри, кокосовое молоко, картофель, соль и сахар.
Зеленая паста карри. Рецепт шпинатового супа. Вкусный Израиль.
Зеленая паста карри. Довольно острая и солоноватая.
Закрываем блендер крышкой и включаем. Нажимаем на режим Smooth soup. Программа сама устанавливает 30 минут готовки, во время которых она вскипятит жидкость и будет варить ее на среднем огне. Иногда она будет помешивать содержимое блендере и в конце сама все перемелет.

Снимаем чашу. Пробуем, может надо еще посолить. Добавляем оставшийся шпинат и перемешиваем. Даем супу постоять минут 5 отдохнуть.

Разливаем по тарелкам. Добавляем половинки яиц.
Как гприготовить суп из шпината? Израильская кухня. Вкусный Израиль.
Шпинатовый суп готов. Осталось добавить оставшийся шпинат.
Суп из шпината. Крем на кокосовом молоке. Израильская кухня. Вкусный Израиль.
Добавляем оставшийся шпинат, для красоты и контраста текстур.
Вариант приготовления обычным образом в кастрюле

Лук и чеснок нарезаем не мелко. Обжариваем в кастрюле с растительным маслом, до светло золотистого цвета. Это буквально 1-2 минуты.

Добавляем шпинат (не весь, 2 горсти оставьте в сторонке), мелко нарезанный картофель, кокосовое молоко, воду, сахар и соль. Сначала добавьте 2/3 ложечки соли. Потом в конце, если надо добавите еще.

Доводим суп до кипения и варим на маленьком огне под крышкой 20-30 минут. Картошка должна стать мягкой.

Теперь, содержимое кастрюли надо размельчить. Можно ручным блендером или любым другим. Можно просто пересыпать на дуршлаг, чтобы жидкость стекла и только эту кашицу молоть. Потом вернуть ее в кастрюлю к жидкости.

Пробуем, если есть достаточно соли и добавляем оставшийся шпинат. Ставим кастрюлю на огонь, доводим до кипения и сразу выключаем. Даем супу постоять минут 5 отдохнуть.

Разливаем по тарелкам. Добавляем половинки яиц.

Харира – овощной суп с нутом и чечевицей. Рецепт с фото. Вкусный Израиль.
Харира – овощной суп с нутом и чечевицей. Рецепт с фото. Вкусный Израиль.
Подпишитесь на мой Фейсбук или Инстаграм...
Там можно общаться напрямую и вы не пропустите новые рецепты и статьи. Для подписки нажмите на фото.
Поделиться в соц.сетях
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Читать еще
Tilda Publishing
Made on
Tilda