© вкусный израиль
АУДИТ
РАЦИОНА
РАЦИОНА
Консультация нутрициолога онлайн
Если вам это знакомо,
я смогу вам помочь!
я смогу вам помочь!
Хаос в питании, лишний вес, тяга к сладкому, вечные диеты и срывы, головные боли, хронический дефицит энергии, запоры, усталость от выбора продуктов, непонимание составов на этикетках, поддержка микробиома, безопасное похудение и Оземпик-сопровождение.
1
Я знаю о еде всё: от того, как она рождается и подается в лучших ресторанах, до того, как влияет на здоровье, иммунитет и даже настроение.
Не из книжек, а на практике!
2
У меня израильский диплом специалиста полезного питания и
30 лет кулинарной практики.
Мои знания о еде выходят далеко за рамки диетологических таблиц.
3
Я прошла путь от ресторанной кухни до глубокой науки о здоровье.
Работала с самыми известными шеф поварами Израиля и лучшими диетологами страны.
Я питаюсь по принципам средиземноморской кухни - самой полезной в мире.
4
Я убеждена: еда может быть одновременно изысканной, безумно вкусной и исцеляющей.
Одно другому не мешает!
ЗАКАЗАТЬ АУДИТ
Опишите мне коротко вашу проблему и я вернусь к вам с решением.
Опишите мне коротко вашу проблему и я вернусь к вам с решением.
1
быстрый старт
ЭКСПРЕСС АУДИТ
Идеально для тех, кто застрял и хочет найти слабое звено:
- Скрытые причины отеков, нехватки энергии или лишнего веса, которые вы не замечаете в рутине.
- Срывы, тяга к сладкому, вечерний жор, вздутие и дискомфорт в животе после еды.
- Замирание веса на одной отметке при ПП-рационе, усталость уже в первой половине дня.
- Привычка заедать стресс, доедание за детьми, отсутствие чувства насыщения, хаос в режиме питания при высоком темпе жизни, непереносимость отдельных продуктов, о которой вы не догадываетесь.
Что я получу?
- Консультация онлайн 30 мин
- Подробный анализ ваших пищевых привычек (на основе однодневного рациона).
- Список из 3–5 критических факторов, которые тормозят ваш прогресс.
- Четкое понимание того, что нужно изменить в первую очередь.
2
АУДИТ + ИНСТРУКЦИЯ
Разбор текущего рациона, главных ошибок + список продуктов и рекомендаций
Для того, кто готов к самостоятельным изменениям, но нуждается в четкой инструкции.
Полноценная стратегия питания, адаптированная именно под ваши продукты, образ жизни, цели и бюджет.
Вам больше не нужно думать, что купить и как сочетать продукты.
Я дам вам все нужные знания и практические инструменты, для создания самостоятельного здорового рациона. Без отказа от любимых продуктов, но да со всеми нужными нутриентами и в правильных пропорциях.
Вам больше не нужно думать, что купить и как сочетать продукты.
Я дам вам все нужные знания и практические инструменты, для создания самостоятельного здорового рациона. Без отказа от любимых продуктов, но да со всеми нужными нутриентами и в правильных пропорциях.
Что я получу?
- Консультация онлайн 60 мин.
- Анализ текущего рациона.
- Выявление главных ошибок.
- Пошаговый план действий.
- Рекомендации по продуктам.
- Список лучших альтернатив.
- Простая структура вашей тарелки.
- Рекомендации по покупкам и заготовкам.
3
АУДИТ + ИНСТРУКЦИЯ +
СОПРОВОЖДЕНИЕ
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Разбор текущего рациона и главных ошибок + список продуктов и рекомендаций + поддержка 2 месяца!
Для тех, кому важен гарантированный результат, поддержка и мягкое внедрение привычек без срывов.
Я дам вам инструменты для здорового рациона без отказа от любимых продуктов.
Это будет стратегия, адаптированная под ваш бюджет и ритм жизни. Больше не нужно гадать, что купить и как сочетать!
Главное - 2 месяца моей личной поддержки.
Я буду рядом на каждом шагу: от выбора продуктов в супермаркете до готовки на вашей кухне.
Это будет стратегия, адаптированная под ваш бюджет и ритм жизни. Больше не нужно гадать, что купить и как сочетать!
Главное - 2 месяца моей личной поддержки.
Я буду рядом на каждом шагу: от выбора продуктов в супермаркете до готовки на вашей кухне.
Что я получу?
Фундаментальную базу: разбор, стратегия и список продуктов.
2 месяца поддержки: личное сопровождение в телеграме. Ответы на вопросы в режиме реального времени.
Психология питания: работа с мотивацией, срывами и формированием новых пищевых привычек.
Результат, который останется: за 60 дней привычки закрепляются на уровне автоматизма.
2 месяца поддержки: личное сопровождение в телеграме. Ответы на вопросы в режиме реального времени.
Психология питания: работа с мотивацией, срывами и формированием новых пищевых привычек.
Результат, который останется: за 60 дней привычки закрепляются на уровне автоматизма.
ЗАКАЗАТЬ АУДИТ
Опишите мне коротко вашу проблему и я вернусь к вам с решением.
Опишите мне коротко вашу проблему и я вернусь к вам с решением.
Я навожу порядок в питании и помогаю наладить отношения с едой навсегда и без диет!
Помогаю похудеть и наладить отношения с едой без диет - онлайн
Почему обращаться именно ко мне?
- Можно попробовать БЕСПЛАТНОПредлагаю экспресс консультацию бесплатно. Для этого просто напишите мне сообщение и я к вам вернусь в самое ближайшее время.
- НЕ банальный нутрициолог теоретикЯ дипломированный специалист полезного питания – Мерав, школа альтернативной медицины израильского государственного университета.
Не скучный теоретический нутрициолог, а практический специалист вкусного и полезного. Потому что я еще и профессиональный кулинар с 30-и летним стажем. У меня нет банальных диетических блюд, только практические решения именно для вашего индивидуального рациона. - Ищу причину и пути ее решенияЯ не даю просто список полезных продуктов и рекомендаций, а провожу глубокое рассследование личных проблем и пищевого поведения, ищу причину и пути ее решения.
Иинтернет переполнен советами. На практике – это не работает! Потому что у каждого – свое индивидуальное питание, привычки, потребности, возможности. И особенно проблемы. Если их не найти – общие советы ПП будут как пластырь. - Самая полезная кухня в миреИзраильская кухня, которой я занимаюсь все эти годы - подарила мне возможность познакомиться с лучшими продуктами, специями и кулинарными традициями всего мира. Не из книжек, а на практике.
А средиземноморское море, в которое я влюблена и на берегу которого живу уже 35 лет– тоже оказалось щедрым. А я, со времинем, стала знатаком этой самой полезной кухни в мире. - Научно обоснованный индивидуальный подходЗабудьте об устаревших правилах! Я использую только самые актуальные знания нутрициологии, чтобы создать рацион, который подходит именно вам, учитывая все особенности и потребности.
- Реальный личный опытЯ прошла этот путь сама! Похудела на 15 кг без диет и сохраняю идеальный вес годами. В свои 50 я точно знаю, какой рацион нужен женщинам для энергии и стройности.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
- РахельПо твоим рецептам я готовлю почти с нашего первого дня в Израиле. Всё всегда получается изумительно вкусно, мои всегда в восторге!
Но главное – это питание. Результат был почти моментальным. Я тебе глубоко благодарна и советую всем твоим подписчицам!
Еще два месяца назад мучалась от постоянного вздутия, проблемы с ЖКТ. Из-за стресса, особенно вечером, ела много сладкого и мучного. Ночью просыпалась по несколько раз. Потом опять весь день мучал голод, к вечеру уже не справлялась.
Сейчас этого нет! В туалет – каждое утро, как часы. На обед теперь обязательно овощи и полноценный углевод – без них уже не могу, благодаря тебе. Даже дышать стало легче, чувствую себя превосходно!
Ты научила меня собирать полезную тарелку из того, что мне подходит и есть в моем магазине. Спасибо огромное! - СветланаЯ заказала у Или разбор рациона. Очень довольна, даже посоветовала сестре. Вот на что надо тратить деньги!
Иля целую неделю изучала мой рацион. Я присылала снимки тарелок с подробными объяснениями. Так же заполнила очень подробную анкету. В итоге я получила индивидуальную инструкцию питания.
Я и не представляла, что у меня столько мусора в рационе. Иля описала все очень подробно и четко. Как солдатиков расставила все мои проблемы и дала им крутой отпор. Куча идей о которых я даже не думала и очень дельных советов. Вот прямо для меня.
Большое спосибо за помощь! - ВалерияИлечка, хочу тебя поблагодарить!
Я столько лет увлекалась этим правильным питанием, а ты мне как будто глаза открыла. Ты гениально навела генеральный порядок в моем рационе. Никто мне так просто и понятно не объяснял, что с чем есть и как это все работает.
Проблемма завтраков разрешилась и это отдельная радость. И, вообще нет этой постоянной тяги к сладкому. Вечером не переедаю, сплю как младенец, и даже сон стал лучше от твоего чудесного чая. 2 кг уже сбросила. Твоя инструкция — настоящая находка! Так все четко и без лишнего. Спасибо тебе большое, дорогая! - Olha VolodinaБольшое спасибо за ваш вкусный (также полезный, сбалансированный, структурированный) апгрейт! Вдохновившись им - сразу взялась за мой рацион. Составила список продуктов на неделю. В моем списке сейчас есть то, на что я никогда не обращала внимание! Бобовые и специи ( хоть я и любитель завзятый)На сайте Вкусный Израиль нашла для себя новые рецепты. Благодарю Вас, Иля, за ваш труд и помощь) И ещё раз скажу - израильская кухня сейчас мой фаворит! Спасибо, что Вы продолжаете всех "заражать" любовью к ней!
- Svetlana GomanХочу уже сказать спасибо. Пересмотрела мое питание. Вы правы во многом. Питаюсь по вашему апгрейду две недели. И вес тронулся! До этого два года никак не могла его сдвинуть. И, главное, с моей физической работой, мне не надо голодать. От души благодарю! И, конечно, сейчас всем рассказываю, что упорядочить питание не сложно. Надо знать КАК. И вы мне в этом очень помогли!
- Olga SНедавно я начала участие в программе “Вкусный Апгрейд” от Или Антеби и была приятно удивлена с первой минуты. Уже на первом этапе стало ясно, что это уникальный продукт с индивидуальным подходом. Перед тем как составить меню и рекомендации, Иля попросила меня заполнить подробную анкету о моих предпочтениях, непереносимости, аллергиях, а также целях и ожиданиях. Через несколько дней я получила очень подробный гайд, где полезная информация сочеталась с индивидуально подобранными рецептами. Никаких принуждений, строгих ограничений и “обязаловки” — только рекомендации. Отдельно хочется отметить красоту и функциональность оформления! Такого я еще не встречала. С нетерпением жду следующих шагов! Иля, огромное спасибо!
- Vlada.dreИля, благодарю за вашу замечательную программу питания! Рецепты просто восхитительные – каждое блюдо радует вкусом, даёт энергию и, что не менее важно для меня, невероятно эстетично. Очень приятно, что рацион разнообразен и не приходится отказываться от вкусного, в отличии от всяческих диет. Особенно ценные ваши советы – столько полезных мелочей, упрощающих и оптимизирующих процесс приготовления, о которых я раньше не задумывалась. Благодаря вам приготовление еды становится настоящим удовольствием и заботой о себе и о моей семье. Спасибо за вдохновение и поддержку на каждом шагу!
- Olga TvirdohlebВообще, честно говоря, каких-то особенных ожиданий у меня не было, но ваш проект действительно уникальный, уверена, что дело именно в вас ) Как тонко и точно вы учли все наши устояшиеся вкусы и ограничения, при этом предложили какое-то огромное количество новых и свежих идей, которые полностью вписываются в запрос! Я по настоящему удивлена :)
Спасибо огромное за то что напомнили про знакомые, но почему то забытые продукты, а так же за то, что открыли новые) Зелёная копчёная пшеница запала мне в сердце и я обязательно ее буду использовать. Абсолютным открытием для меня оказалось, что заправку для салата можно хранить в холодильнике готовую. Почему то я была уверена, что ее надо делать каждый раз и, конечно, не делала, максимум на что меня хватало - сбрызнуть салат лимонным соком и оливковым маслом) теперь, я уверена, что мои салаты будут интереснее и, соответственно, будут чаще на столе.
Отдельно хочу поблагодарить за ссылки на рецепты. Я вчера посмотрела их все и уже хочу все приготовить) Яркие, здоровые и, главное, несложные в приготовлении! Я уверена что буду их использовать)
У вас получился прекрасный проект! Очень индивидуальный, что называется - "под клиента", но с другой стороны, в нем очень много именно вашего обаяния, яркости, и, не смотря на легкость, очень глубокого профессионализма!
Оставьте мне сообщение
Иля Антеби
Phone: +972 523 315907
Email: hilaan12@gmail.com
Email: hilaan12@gmail.com
