© вкусный израиль
АУДИТ РАЦИОНА
Консультация нутрициолога онлайн
АУДИТ
РАЦИОНА
РАЦИОНА
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
консультация нутрициолога
Если вам это знакомо,
я смогу вам помочь!
я смогу вам помочь!
Хаос в питании, лишний вес, тяга к сладкому, вечные диеты и срывы, головные боли, хронический дефицит энергии, запоры, усталость от выбора продуктов, непонимание составов на этикетках, поддержка микробиома, безопасное похудение и Оземпик-сопровождение.
Иля Антеби - кулинарный нутрициолог из Израиля
1
Я знаю о еде всё: от того, как она рождается и подается в лучших ресторанах, до того, как влияет на здоровье, иммунитет и даже настроение.
Не из книжек, а на практике!
2
У меня израильский диплом специалиста полезного питания и
30 лет кулинарной практики.
Мои знания о еде выходят далеко за рамки диетологических таблиц.
3
Я прошла путь от ресторанной кухни до глубокой науки о здоровье.
Работала с самыми известными шеф поварами Израиля и лучшими диетологами страны.
Я питаюсь по принципам средиземноморской кухни - самой полезной в мире.
4
Я убеждена: еда может быть одновременно изысканной, безумно вкусной и исцеляющей.
Одно другому не мешает!
Кому?
Идеально для тех, кто хочет сделать первый безопасный шаг в правильное питание. Или застрял и хочет найти слабое звено.
Это возможность за руку с экспертом расчистить продуктовую корзину, найти и убрать главные пищевые ловушки в вашем повседневном рационе и получить простую понятную систему, с которой легко начать изменения уже сегодня.
Что вы получите?
Подробный анализ вашего питания и пищевых привычек - на основе однодневного рациона.
Консультация онлайн 30 мин:
Идеально для тех, кто хочет сделать первый безопасный шаг в правильное питание. Или застрял и хочет найти слабое звено.
Это возможность за руку с экспертом расчистить продуктовую корзину, найти и убрать главные пищевые ловушки в вашем повседневном рационе и получить простую понятную систему, с которой легко начать изменения уже сегодня.
Что вы получите?
Подробный анализ вашего питания и пищевых привычек - на основе однодневного рациона.
Консультация онлайн 30 мин:
- Я отвечу на все вопросы.
- Дам список из 3–5 критических факторов, которые тормозят ваш прогресс.
- Предложу четкие шаги для решения проблемы уже сегодня.
- Бережный подход без чувства вины и жестких запретов.
- Бюджетный ЗОЖ без дорогих экзотических добавок.
Кому?
Для тех, кто хочет раз и навсегда закрыть вопрос "что поесть сегодня". И получить персональную систему питания - с пользой и вкусом, учитывающую возраст, ритм жизни и здоровье.
Избавить вас от хаоса на кухне и получить готовый, сбалансированный план для всей семьи, который легко соблюдать без подсчета калорий и готовки отдельно для себя.
Что вы получите?
Подробный анализ вашего питания и пищевых привычек - на основе недельного рациона. Вы получаете файл (электронный или можно распечатать) – пошаговая практическая инструкция.
Для тех, кто хочет раз и навсегда закрыть вопрос "что поесть сегодня". И получить персональную систему питания - с пользой и вкусом, учитывающую возраст, ритм жизни и здоровье.
Избавить вас от хаоса на кухне и получить готовый, сбалансированный план для всей семьи, который легко соблюдать без подсчета калорий и готовки отдельно для себя.
Что вы получите?
Подробный анализ вашего питания и пищевых привычек - на основе недельного рациона. Вы получаете файл (электронный или можно распечатать) – пошаговая практическая инструкция.
- Аудит холодильника и вашей продуктовой корзины.
- Поиск скрытых дефицитов энергии и хронической усталости.
- Отработка пищевых тригеров и эмоционального зажора.
- Индивидуальный план без слепой готовки на всю семью (система питания, которые не требуют стоять у плиты по 3 часа отдельно для себя и отдельно для мужа/детей).
- Практические действия для улучшения рациона с учетом дефицита, ваших продуктов, целей и бюджета.
- Бюджетный ЗОЖ без дорогих экзотических добавок.
- Консультация онлайн 60 мин - я отвечу на все вопросы.
Кому?
Для тех, кому важен результат, ежедневная поддержка и мягкое внедрение привычек без срывов.
Вы получите систему, которая останется с вами на всю жизнь.
2 месяца сопровождения - это не просто "похудеть к лету/празднику". Это время, за которое вы возвращает себе контроль над своим телом, энергией и отношениями с едой под надежным крылом профессионала.
Что вы получите?
+ ПОДАРОК - абонимент в мою кулинарную школу оналайн, где много видео рецептов и видео инструкций (их нет больше нигде).
Для тех, кому важен результат, ежедневная поддержка и мягкое внедрение привычек без срывов.
Вы получите систему, которая останется с вами на всю жизнь.
2 месяца сопровождения - это не просто "похудеть к лету/празднику". Это время, за которое вы возвращает себе контроль над своим телом, энергией и отношениями с едой под надежным крылом профессионала.
Что вы получите?
- Все пункты предыдущего варианта.
- Адаптация рациона под вашу реальную жизнь.
- Безопасное прохождение критических точек и срывов.
- Формирование устойчивых привычек.
- Постоянная обратная связь и оперативные ответы. (Возможность прямо из супермаркета скинуть фото состава незнакомого продукта и получить четкий вердикт: Берем или проходим мимо.)
- Видимые и ощутимые изменения в зеркале и по самочувствию.
+ ПОДАРОК - абонимент в мою кулинарную школу оналайн, где много видео рецептов и видео инструкций (их нет больше нигде).
ЗАКАЗАТЬ АУДИТ
Опишите мне коротко вашу проблему и я вернусь к вам с решением.
Опишите мне коротко вашу проблему и я вернусь к вам с решением.
Примеры аудита:
Я помогу вам навести порядок в питании и наладить отношения с едой навсегда
и без диет!
ХОТИТЕ?
Начать экономить уже сегодня и прямо сейчас самим сделать свой рацион более полезным?
Я создала уникальную видео инструкцию (полностью на русском языке) - где всего за 9 минут научу вас видеть насквозь фальшивый ПП, выбирать продукты с реально чистым составом и экономить минимум 20% бюджета.
35$
ЗАКАЗАТЬ ИНСТРУКЦИЮ
умные покупки
Оставьте заявку - я предложу вам самый удобный способ оплаты и выдам доступ к инструкции.
умные покупки
Оставьте заявку - я предложу вам самый удобный способ оплаты и выдам доступ к инструкции.
Почему обращаться именно ко мне?
- Можно попробовать БЕСПЛАТНОПредлагаю экспресс консультацию бесплатно. Для этого просто напишите мне сообщение и я к вам вернусь в самое ближайшее время.
- НЕ банальный нутрициолог теоретикЯ дипломированный специалист полезного питания – Мерав, школа альтернативной медицины израильского государственного университета.
Не скучный теоретический нутрициолог, а практический специалист вкусного и полезного. Потому что я еще и профессиональный кулинар с 30-и летним стажем. У меня нет банальных диетических блюд, только практические решения именно для вашего индивидуального рациона. - Ищу причину и пути ее решенияЯ не даю просто список полезных продуктов и рекомендаций, а провожу глубокое рассследование личных проблем и пищевого поведения, ищу причину и пути ее решения.
Иинтернет переполнен советами. На практике – это не работает! Потому что у каждого – свое индивидуальное питание, привычки, потребности, возможности. И особенно проблемы. Если их не найти – общие советы ПП будут как пластырь. - Самая полезная кухня в миреИзраильская кухня, которой я занимаюсь все эти годы - подарила мне возможность познакомиться с лучшими продуктами, специями и кулинарными традициями всего мира. Не из книжек, а на практике.
А средиземноморское море, в которое я влюблена и на берегу которого живу уже 35 лет– тоже оказалось щедрым. А я, со времинем, стала знатаком этой самой полезной кухни в мире. - Научно обоснованный индивидуальный подходЗабудьте об устаревших правилах! Я использую только самые актуальные знания нутрициологии, чтобы создать рацион, который подходит именно вам, учитывая все особенности и потребности.
- Реальный личный опытЯ прошла этот путь сама! Похудела на 15 кг без диет и сохраняю идеальный вес годами. В свои 50 я точно знаю, какой рацион нужен женщинам для энергии и стройности.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
- РахельПо твоим рецептам я готовлю почти с нашего первого дня в Израиле. Всё всегда получается изумительно вкусно, мои всегда в восторге!
Но главное – это питание. Результат был почти моментальным. Я тебе глубоко благодарна и советую всем твоим подписчицам!
Еще два месяца назад мучалась от постоянного вздутия, проблемы с ЖКТ. Из-за стресса, особенно вечером, ела много сладкого и мучного. Ночью просыпалась по несколько раз. Потом опять весь день мучал голод, к вечеру уже не справлялась.
Сейчас этого нет! В туалет – каждое утро, как часы. На обед теперь обязательно овощи и полноценный углевод – без них уже не могу, благодаря тебе. Даже дышать стало легче, чувствую себя превосходно!
Ты научила меня собирать полезную тарелку из того, что мне подходит и есть в моем магазине. Спасибо огромное! - СветланаЯ заказала у Или разбор рациона. Очень довольна, даже посоветовала сестре. Вот на что надо тратить деньги!
Иля целую неделю изучала мой рацион. Я присылала снимки тарелок с подробными объяснениями. Так же заполнила очень подробную анкету. В итоге я получила индивидуальную инструкцию питания.
Я и не представляла, что у меня столько мусора в рационе. Иля описала все очень подробно и четко. Как солдатиков расставила все мои проблемы и дала им крутой отпор. Куча идей о которых я даже не думала и очень дельных советов. Вот прямо для меня.
Большое спосибо за помощь! - ВалерияИлечка, хочу тебя поблагодарить!
Я столько лет увлекалась этим правильным питанием, а ты мне как будто глаза открыла. Ты гениально навела генеральный порядок в моем рационе. Никто мне так просто и понятно не объяснял, что с чем есть и как это все работает.
Проблемма завтраков разрешилась и это отдельная радость. И, вообще нет этой постоянной тяги к сладкому. Вечером не переедаю, сплю как младенец, и даже сон стал лучше от твоего чудесного чая. 2 кг уже сбросила. Твоя инструкция — настоящая находка! Так все четко и без лишнего. Спасибо тебе большое, дорогая! - Olha VolodinaБольшое спасибо за ваш вкусный (также полезный, сбалансированный, структурированный) апгрейт! Вдохновившись им - сразу взялась за мой рацион. Составила список продуктов на неделю. В моем списке сейчас есть то, на что я никогда не обращала внимание! Бобовые и специи ( хоть я и любитель завзятый)На сайте Вкусный Израиль нашла для себя новые рецепты. Благодарю Вас, Иля, за ваш труд и помощь) И ещё раз скажу - израильская кухня сейчас мой фаворит! Спасибо, что Вы продолжаете всех "заражать" любовью к ней!
- Svetlana GomanХочу уже сказать спасибо. Пересмотрела мое питание. Вы правы во многом. Питаюсь по вашему апгрейду две недели. И вес тронулся! До этого два года никак не могла его сдвинуть. И, главное, с моей физической работой, мне не надо голодать. От души благодарю! И, конечно, сейчас всем рассказываю, что упорядочить питание не сложно. Надо знать КАК. И вы мне в этом очень помогли!
- Olga SНедавно я начала участие в программе “Вкусный Апгрейд” от Или Антеби и была приятно удивлена с первой минуты. Уже на первом этапе стало ясно, что это уникальный продукт с индивидуальным подходом. Перед тем как составить меню и рекомендации, Иля попросила меня заполнить подробную анкету о моих предпочтениях, непереносимости, аллергиях, а также целях и ожиданиях. Через несколько дней я получила очень подробный гайд, где полезная информация сочеталась с индивидуально подобранными рецептами. Никаких принуждений, строгих ограничений и “обязаловки” — только рекомендации. Отдельно хочется отметить красоту и функциональность оформления! Такого я еще не встречала. С нетерпением жду следующих шагов! Иля, огромное спасибо!
- Vlada.dreИля, благодарю за вашу замечательную программу питания! Рецепты просто восхитительные – каждое блюдо радует вкусом, даёт энергию и, что не менее важно для меня, невероятно эстетично. Очень приятно, что рацион разнообразен и не приходится отказываться от вкусного, в отличии от всяческих диет. Особенно ценные ваши советы – столько полезных мелочей, упрощающих и оптимизирующих процесс приготовления, о которых я раньше не задумывалась. Благодаря вам приготовление еды становится настоящим удовольствием и заботой о себе и о моей семье. Спасибо за вдохновение и поддержку на каждом шагу!
- Olga TvirdohlebВообще, честно говоря, каких-то особенных ожиданий у меня не было, но ваш проект действительно уникальный, уверена, что дело именно в вас ) Как тонко и точно вы учли все наши устояшиеся вкусы и ограничения, при этом предложили какое-то огромное количество новых и свежих идей, которые полностью вписываются в запрос! Я по настоящему удивлена :)
Спасибо огромное за то что напомнили про знакомые, но почему то забытые продукты, а так же за то, что открыли новые) Зелёная копчёная пшеница запала мне в сердце и я обязательно ее буду использовать. Абсолютным открытием для меня оказалось, что заправку для салата можно хранить в холодильнике готовую. Почему то я была уверена, что ее надо делать каждый раз и, конечно, не делала, максимум на что меня хватало - сбрызнуть салат лимонным соком и оливковым маслом) теперь, я уверена, что мои салаты будут интереснее и, соответственно, будут чаще на столе.
Отдельно хочу поблагодарить за ссылки на рецепты. Я вчера посмотрела их все и уже хочу все приготовить) Яркие, здоровые и, главное, несложные в приготовлении! Я уверена что буду их использовать)
У вас получился прекрасный проект! Очень индивидуальный, что называется - "под клиента", но с другой стороны, в нем очень много именно вашего обаяния, яркости, и, не смотря на легкость, очень глубокого профессионализма!
Оставьте мне сообщение
Иля Антеби
Phone: +972 523 315907
Email: hilaan12@gmail.com
Email: hilaan12@gmail.com
