Салат с фасолью Лима

Вкусный, полезный и оригинальный салат с фасолью фенхелем, томатами, листьями мяты, квашеными лимонами и соусом тахини. Здесь пошаговый рецепт.

Фасоль сорта Лима, по-моему, самая вкусная из всех фасолей. Недаром её называют "масляная фасоль". Мясистая, сочная, ароматная, с нежным сливочным вкусом и белоснежной окраской. К тому же, она очень полезная и из неё очень просто приготовить любое блюдо. Например оригинальный салат.

Записывайте рецепт салата с фасолью, фенхелем, томатами, листьями мяты, квашеными лимонами и соусом тахини. Не салат, а витаминная бомба.

Салат с фасолью Лима. Вкусный Израиль
Салат с фасолью Лима, помидорами и тахини. Вкусный Израиль
Продукты
Фасоль сорта Лима (примерно одна горсть на порцию)
Свежий фенхель
Квашеные лимоны
Помидоры (один на лдну порцию)
Листья наны (мята)
Оливковое масло
Соус тахини (активная ссылка для рецепта)
Фасоль Лима (джамбо). Вкусный Израиль
Фасоль Лима (джамбо)
Приготовление
Фасоль замочить на ночь. Потом процедить, промыть, залить чистой холодной водой и отварить. Я варила в скороварке 1 час. Без нее варить два часа.

Что такое фасоль лима. Вкусный Израиль
Замоченная фасоль
Готовую фасоль процедить от жидкости и дать ей остыть. Потом переложить в миску.

В миску добавить тонко нарезанный фенхель, кубики помидоров и маленькие кусочки квашеного лимона. Лимона кладите много, чтобы чувствовался. Он очень вкусный! Добавляем мелко нарезанные листья наны и оливковое масло. Его тоже не жалейте, оно и полезное и предотвратит склеивание фасоли. Размешиваем.
Рецепт полезного салата из фасоли. Вкусный Израиль
По часовой стрелке: фасоль, квашеный лимон, нана, фенхель, помидоры
Готовый соус тахини поливаем уже прямо на тарелках.

Салат можно чуточку посолить и полить ещё лимонным соком. Но по-моему не надо, т.к. в соусе тахини есть и соль и лимон.

Как приготовить соус тахине - пошаговый рецепт. Вкусный Израиль
Как приготовить соус тахине? Нажмите на фото для рецепта
Вкусный и полезный салат с фасолью - пошаговый рецепт. Вкусный Израиль
Салат с фасолью Лима, пока без тахини
Поделиться в соц.сетях
Подпишитесь на мой Facebook или Инстаграм.
Вы сможете общаться со мной напрямую и не пропустите новые рецепты и статьи.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Читать еще
Tilda Publishing
Made on
Tilda