© вкусный израиль
ПОЛЕЗНОЕ
ПИТАНИЕ
без диет
* * * * *
Индивидуальные консультации
ОНЛАЙН
-
- Для тех, кто устал от вечных диет, но мечтает похудеть и сохранить нормальный вес на всю жизнь.
- Для занятых мам, стремящихся создать полезный рацион для всей семьи, прививая здоровые привычки своим детям.
- Для женщин 40+, которые чувствуют, что метаболизм замедлился, а энергия уходит, и хотят вернуть бодрость.
- Для всех, кто хочет питаться полезно, но без строгих ограничений, фанатизма и лишних затрат времени и денег.
- Для новичков в ЗОЖ, которые хотят улучшить рацион, но не знают, с чего начать, опасаясь сложных правил.
- Для тех, кто хочет улучшить общее самочувствие, избавиться от тяжести после еды, вздутия или постоянной усталости.
Мои услуги
Быстрое и доступное решение для тех, кому нужно всего лишь 1-3 конкретных совета для выбора правильного направления в питании.
Всего за 30 минут вы получите ясность и список конкретных шагов, чтобы начать питаться осознанно и с удовольствием. Это ваш первый шаг к уверенности в своих пищевых решениях, без лишних усилий.
Это не лекция, а инструмент. Суть не в долгом пути, а в быстром и понятном направлении.
За 30$ и 30 минут консультации вы получите:
Всего за 30 минут вы получите ясность и список конкретных шагов, чтобы начать питаться осознанно и с удовольствием. Это ваш первый шаг к уверенности в своих пищевых решениях, без лишних усилий.
Это не лекция, а инструмент. Суть не в долгом пути, а в быстром и понятном направлении.
За 30$ и 30 минут консультации вы получите:
- PDF-шпаргалка с их конкретными рекомендациями.
- Список простых шагов, которые можно реализовать немедленно.
- Инструменты для самостоятельного принятия лучших решений.
Для тех, кто хочет получить общее представление о своём питании, понять основные ошибки и определить вектор движения, но пока не готов к длительному сопровождению.
* * *
Беседа онлайн (60-90 минут). Вы расскажете о своём текущем рационе, образе жизни, привычках, пищевых непереносимостях, а также о своих целях и ожиданиях.
Совместный анализ дневника питания. Вы начнёте вести дневник питания за несколько дней до встречи (форму я вышлю заранее), и мы подробно обсудим его вместе.
Индивидуальные рекомендации по коррекции рациона.
Практические советы о том, как легко превратить теорию в реальные шаги на вашей кухне.
Цена: 100$
* * *
Беседа онлайн (60-90 минут). Вы расскажете о своём текущем рационе, образе жизни, привычках, пищевых непереносимостях, а также о своих целях и ожиданиях.
Совместный анализ дневника питания. Вы начнёте вести дневник питания за несколько дней до встречи (форму я вышлю заранее), и мы подробно обсудим его вместе.
Индивидуальные рекомендации по коррекции рациона.
Практические советы о том, как легко превратить теорию в реальные шаги на вашей кухне.
Цена: 100$
Для тех, кто понимает, что устойчивые изменения требуют времени и поддержки, и хочет получить не только чёткий план, но и менторство на пути к цели.
* * *
Первичная консультация (как в варианте "Одноразовая консультация") +
подробный индивидуальный план действий, включающий рекомендации по продуктам, блюдам, заготовкам, эксклюзивные рецепты и ценные советы.
Регулярная связь для отслеживания прогресса, ответов на вопросы, корректировки меню при необходимости и обсуждения возникающих трудностей.
Бонус: 30% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 180$
* * *
Первичная консультация (как в варианте "Одноразовая консультация") +
подробный индивидуальный план действий, включающий рекомендации по продуктам, блюдам, заготовкам, эксклюзивные рецепты и ценные советы.
Регулярная связь для отслеживания прогресса, ответов на вопросы, корректировки меню при необходимости и обсуждения возникающих трудностей.
Бонус: 30% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 180$
Для тех, кто настроен на глубокую и комплексную трансформацию, имеет специфические запросы или хочет максимально всесторонне погрузиться в тему здорового питания при моей полной поддержке.
* * *
Первичная консультация (как в варианте 1).
Создание подробного индивидуального плана действий (как в варианте 2).
Длительная поддержка на протяжении всего периода (4-6 месяцев).
Меню и рекомендации не статичны: мы будем адаптировать и развивать их по мере вашего прогресса и готовности к новым шагам.
Это наиболее глубокая и всесторонняя работа, направленная на полное изменение образа жизни и закрепление устойчивых результатов.
Глубокий разбор пищевого поведения, работа с эмоциональным перееданием и формирование осознанного отношения к еде.
Бонус: 50% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 600$
* * *
Первичная консультация (как в варианте 1).
Создание подробного индивидуального плана действий (как в варианте 2).
Длительная поддержка на протяжении всего периода (4-6 месяцев).
Меню и рекомендации не статичны: мы будем адаптировать и развивать их по мере вашего прогресса и готовности к новым шагам.
Это наиболее глубокая и всесторонняя работа, направленная на полное изменение образа жизни и закрепление устойчивых результатов.
Глубокий разбор пищевого поведения, работа с эмоциональным перееданием и формирование осознанного отношения к еде.
Бонус: 50% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 600$
Для тех, кому нужны практические навыки готовки. Кому интересно знакомство с продуктами, специями и техниками приготовления блюд.
* * *
Приглашаю вступить в мою кулинарную школу онлайн в телеграме. Это закрытая группа в стиле книги рецептов. В ней разные темы (разделы) и в каждом я публикую видео уроки. Каждую неделю новый урок. Плюс чат для обратной связи и общения.
Цена: 100$ на все темы и на все время! (Не на год!)
* * *
Приглашаю вступить в мою кулинарную школу онлайн в телеграме. Это закрытая группа в стиле книги рецептов. В ней разные темы (разделы) и в каждом я публикую видео уроки. Каждую неделю новый урок. Плюс чат для обратной связи и общения.
Цена: 100$ на все темы и на все время! (Не на год!)
Почему обращаться именно ко мне?
- Научно обоснованный индивидуальный подходЗабудьте об устаревших правилах! Я использую только самые актуальные знания нутрициологии, чтобы создать рацион, который подходит именно вам, учитывая все особенности и потребности.
- Реальный личный опытЯ прошла этот путь сама! Похудела на 15 кг без диет и сохраняю идеальный вес годами. В свои 50 я точно знаю, какой рацион нужен женщинам для энергии и стройности.
- Вкусно, просто и без заморочекКак профессиональный повар с 30-летним стажем, я превращу здоровую еду в наслаждение! Мы адаптируем рацион под ваши любимые блюда, доступные продукты и бюджет, делая готовку удовольствием.
- Практика вместо теорииМои знания о продуктах – это не просто книжная теория. Я знаю их "вживую", понимая, как дары природы могут приносить истинную радость и пользу, а не просто быть белками, жирами или углеводами.
- Осознанный подход без запретовМое кредо: можно есть всё, но нужно понимать, что мы едим. Я научу вас распознавать и заменять опасные ультра-обработанные продукты (УОП) на натуральные и полезные альтернативы, чтобы ваша еда была источником силы, а не вреда.
Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе по-настоящему, просто свяжитесь со мной. Я здесь, чтобы поддержать ваc и помочь.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
- ВалерияИлечка, хочу тебя поблагодарить!
Я столько лет увлекалась этим правильным питанием, а ты мне как будто глаза открыла. Ты гениально навела генеральный порядок в моем рационе. Никто мне так просто и понятно не объяснял, что с чем есть и как это все работает.
Проблемма завтраков разрешилась и это отдельная радость. И, вообще нет этой постоянной тяги к сладкому. Вечером не переедаю, сплю как младенец, и даже сон стал лучше от твоего чудесного чая. 2 кг уже сбросила. Твоя инструкция — настоящая находка! Так все четко и без лишнего. Спасибо тебе большое, дорогая! - Olha VolodinaБольшое спасибо за ваш вкусный (также полезный, сбалансированный, структурированный) апгрейт! Вдохновившись им - сразу взялась за мой рацион. Составила список продуктов на неделю. В моем списке сейчас есть то, на что я никогда не обращала внимание! Бобовые и специи ( хоть я и любитель завзятый)На сайте Вкусный Израиль нашла для себя новые рецепты. Благодарю Вас, Иля, за ваш труд и помощь) И ещё раз скажу - израильская кухня сейчас мой фаворит! Спасибо, что Вы продолжаете всех "заражать" любовью к ней!
- Svetlana GomanХочу уже сказать спасибо. Пересмотрела мое питание. Вы правы во многом. Питаюсь по вашему апгрейду две недели. И вес тронулся! До этого два года никак не могла его сдвинуть. И, главное, с моей физической работой, мне не надо голодать. От души благодарю! И, конечно, сейчас всем рассказываю, что упорядочить питание не сложно. Надо знать КАК. И вы мне в этом очень помогли!
- Olga SНедавно я начала участие в программе “Вкусный Апгрейд” от Или Антеби и была приятно удивлена с первой минуты. Уже на первом этапе стало ясно, что это уникальный продукт с индивидуальным подходом. Перед тем как составить меню и рекомендации, Иля попросила меня заполнить подробную анкету о моих предпочтениях, непереносимости, аллергиях, а также целях и ожиданиях. Через несколько дней я получила очень подробный гайд, где полезная информация сочеталась с индивидуально подобранными рецептами. Никаких принуждений, строгих ограничений и “обязаловки” — только рекомендации. Отдельно хочется отметить красоту и функциональность оформления! Такого я еще не встречала. С нетерпением жду следующих шагов! Иля, огромное спасибо!
- Vlada.dreИля, благодарю за вашу замечательную программу питания! Рецепты просто восхитительные – каждое блюдо радует вкусом, даёт энергию и, что не менее важно для меня, невероятно эстетично. Очень приятно, что рацион разнообразен и не приходится отказываться от вкусного, в отличии от всяческих диет. Особенно ценные ваши советы – столько полезных мелочей, упрощающих и оптимизирующих процесс приготовления, о которых я раньше не задумывалась. Благодаря вам приготовление еды становится настоящим удовольствием и заботой о себе и о моей семье. Спасибо за вдохновение и поддержку на каждом шагу!
- Olga TvirdohlebВообще, честно говоря, каких-то особенных ожиданий у меня не было, но ваш проект действительно уникальный, уверена, что дело именно в вас ) Как тонко и точно вы учли все наши устояшиеся вкусы и ограничения, при этом предложили какое-то огромное количество новых и свежих идей, которые полностью вписываются в запрос! Я по настоящему удивлена :)
Спасибо огромное за то что напомнили про знакомые, но почему то забытые продукты, а так же за то, что открыли новые) Зелёная копчёная пшеница запала мне в сердце и я обязательно ее буду использовать. Абсолютным открытием для меня оказалось, что заправку для салата можно хранить в холодильнике готовую. Почему то я была уверена, что ее надо делать каждый раз и, конечно, не делала, максимум на что меня хватало - сбрызнуть салат лимонным соком и оливковым маслом) теперь, я уверена, что мои салаты будут интереснее и, соответственно, будут чаще на столе.
Отдельно хочу поблагодарить за ссылки на рецепты. Я вчера посмотрела их все и уже хочу все приготовить) Яркие, здоровые и, главное, несложные в приготовлении! Я уверена что буду их использовать)
У вас получился прекрасный проект! Очень индивидуальный, что называется - "под клиента", но с другой стороны, в нем очень много именно вашего обаяния, яркости, и, не смотря на легкость, очень глубокого профессионализма!
Оставьте мне сообщение
Иля Антеби
Phone: +972 523 315907
Email: hilaan12@gmail.com
Email: hilaan12@gmail.com
