© вкусный израиль
ЗДОРОВОЕ
ПИТАНИЕ
без диет
* * * * *
Индивидуальные консультации нутрициолога и кулинарные секреты для женщин 40+
-
- Для тех, кто устал от вечных диет, но мечтает похудеть и сохранить нормальный вес на всю жизнь.
- Для занятых мам, стремящихся создать полезный рацион для всей семьи, прививая здоровые привычки своим детям.
- Для женщин 40+, которые чувствуют, что метаболизм замедлился, а энергия уходит, и хотят вернуть бодрость.
- Для всех, кто хочет питаться полезно, но без строгих ограничений, фанатизма и лишних затрат времени и денег.
- Для новичков в ЗОЖ, которые хотят улучшить рацион, но не знают, с чего начать, опасаясь сложных правил.
- Для тех, кто хочет улучшить общее самочувствие, избавиться от тяжести после еды, вздутия или постоянной усталости.
Мои услуги
Для тех, кто хочет получить общее представление о своём питании, понять основные ошибки и определить вектор движения, но пока не готов к длительному сопровождению.
* * *
Беседа онлайн (60-90 минут). Вы расскажете о своём текущем рационе, образе жизни, привычках, пищевых непереносимостях, а также о своих целях и ожиданиях.
Совместный анализ дневника питания. Вы начнёте вести дневник питания за несколько дней до встречи (форму я вышлю заранее), и мы подробно обсудим его вместе.
Индивидуальные рекомендации по коррекции рациона.
Практические советы о том, как легко превратить теорию в реальные шаги на вашей кухне.
Цена: 100$
* * *
Беседа онлайн (60-90 минут). Вы расскажете о своём текущем рационе, образе жизни, привычках, пищевых непереносимостях, а также о своих целях и ожиданиях.
Совместный анализ дневника питания. Вы начнёте вести дневник питания за несколько дней до встречи (форму я вышлю заранее), и мы подробно обсудим его вместе.
Индивидуальные рекомендации по коррекции рациона.
Практические советы о том, как легко превратить теорию в реальные шаги на вашей кухне.
Цена: 100$
Для тех, кто понимает, что устойчивые изменения требуют времени и поддержки, и хочет получить не только чёткий план, но и менторство на пути к цели.
* * *
Первичная консультация (как в варианте "Одноразовая консультация") +
подробный индивидуальный план действий, включающий рекомендации по продуктам, блюдам, заготовкам, эксклюзивные рецепты и ценные советы.
Регулярная связь для отслеживания прогресса, ответов на вопросы, корректировки меню при необходимости и обсуждения возникающих трудностей.
Бонус: 30% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 180$
* * *
Первичная консультация (как в варианте "Одноразовая консультация") +
подробный индивидуальный план действий, включающий рекомендации по продуктам, блюдам, заготовкам, эксклюзивные рецепты и ценные советы.
Регулярная связь для отслеживания прогресса, ответов на вопросы, корректировки меню при необходимости и обсуждения возникающих трудностей.
Бонус: 30% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 180$
Для тех, кто настроен на глубокую и комплексную трансформацию, имеет специфические запросы или хочет максимально всесторонне погрузиться в тему здорового питания при моей полной поддержке.
* * *
Первичная консультация (как в варианте 1).
Создание подробного индивидуального плана действий (как в варианте 2).
Длительная поддержка на протяжении всего периода (4-6 месяцев).
Меню и рекомендации не статичны: мы будем адаптировать и развивать их по мере вашего прогресса и готовности к новым шагам.
Это наиболее глубокая и всесторонняя работа, направленная на полное изменение образа жизни и закрепление устойчивых результатов.
Глубокий разбор пищевого поведения, работа с эмоциональным перееданием и формирование осознанного отношения к еде.
Бонус: 50% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 600$
* * *
Первичная консультация (как в варианте 1).
Создание подробного индивидуального плана действий (как в варианте 2).
Длительная поддержка на протяжении всего периода (4-6 месяцев).
Меню и рекомендации не статичны: мы будем адаптировать и развивать их по мере вашего прогресса и готовности к новым шагам.
Это наиболее глубокая и всесторонняя работа, направленная на полное изменение образа жизни и закрепление устойчивых результатов.
Глубокий разбор пищевого поведения, работа с эмоциональным перееданием и формирование осознанного отношения к еде.
Бонус: 50% скидка на абонемент в мою кулинарную онлайн-школу.
Цена: 600$
Для тех, кому нужны практические навыки готовки. Кому интересно знакомство с продуктами, специями и техниками приготовления блюд.
* * *
Приглашаю вступить в мою кулинарную школу онлайн в телеграме. Это закрытая группа в стиле книги рецептов. В ней разные темы (разделы) и в каждом я публикую видео уроки. Каждую неделю новый урок. Плюс чат для обратной связи и общения.
Цена: 100$ на все темы и на все время! (Не на год!)
* * *
Приглашаю вступить в мою кулинарную школу онлайн в телеграме. Это закрытая группа в стиле книги рецептов. В ней разные темы (разделы) и в каждом я публикую видео уроки. Каждую неделю новый урок. Плюс чат для обратной связи и общения.
Цена: 100$ на все темы и на все время! (Не на год!)
Почему обращаться именно ко мне?
- Научно обоснованный индивидуальный подходЗабудьте об устаревших правилах! Я использую только самые актуальные знания нутрициологии, чтобы создать рацион, который подходит именно вам, учитывая все особенности и потребности.
- Реальный личный опытЯ прошла этот путь сама! Похудела на 15 кг без диет и сохраняю идеальный вес годами. В свои 50 я точно знаю, какой рацион нужен женщинам для энергии и стройности.
- Вкусно, просто и без заморочекКак профессиональный повар с 30-летним стажем, я превращу здоровую еду в наслаждение! Мы адаптируем рацион под ваши любимые блюда, доступные продукты и бюджет, делая готовку удовольствием.
- Практика вместо теорииМои знания о продуктах – это не просто книжная теория. Я знаю их "вживую", понимая, как дары природы могут приносить истинную радость и пользу, а не просто быть белками, жирами или углеводами.
- Осознанный подход без запретовМое кредо: можно есть всё, но нужно понимать, что мы едим. Я научу вас распознавать и заменять опасные ультра-обработанные продукты (УОП) на натуральные и полезные альтернативы, чтобы ваша еда была источником силы, а не вреда.
Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе по-настоящему, просто свяжитесь со мной. Я здесь, чтобы поддержать ваc и помочь.
Оставьте мне сообщение
Иля Антеби
Phone: +972 523 315907
Email: hilaan12@gmail.com
Email: hilaan12@gmail.com
