Кальенте – запеканка из нутовой муки

Вкусная и очень полезная запеканка без обычной муки. Только мука перемолотого сухого нута (хумус). Готовится очень просто. Здесь рецепт с фото.

Кальенте с испанского языка переводится как "горячий". Если вы будете на Испанском рынке и услышите голосистого испанца кричащего: "Кальенте кальенте!", - бегите ему на встречу. Он предлагает купить кусочек горячей запеканки из нутовой муки, ну или какую ни будь другую горяченькую вкусняшку.

В Марокко тоже готовят такую запеканку. Там её называют "уличный хлеб". А марокканские евреи в Израиле называют её просто "кальенте". Кто жарит её на сковородке, как толстый омлет, а кто запекает в духовке.

Принцип её приготовления очень простой. Точно так же, как мы готовим тесто для блинов. Но без обычной муки. Только хумусная мука (мука из перемолотого сухого нута).

Вы обязательно должны попробовать это нежное, ароматное и очень вкусное чудо! И пользы то сколько!

Кальенте – запеканка из хумусной муки. Вкусный Израиль
Кальенте – запеканка без муки. Вкусный Израиль
Кальенте – запеканка из нутовой муки. Вкусный Израиль
Продукты
1 яйцо
40 мл. растительного масла
300 мл. воды
60 мл. молока (воды или растительного молока)
1 чайная ложечка соли
2 чайной ложечки мёда (лучше финикового)
120 гр. нутовой муки
1/2 чайной ложечки разрыхлителя

Кольца лука
Хумусная мука.(нутовая). Вкусный Израиль
Нутовая мука. В Израиле продаётся во всех магазинах специя и отделах полезного питания.
Приготовление
В миске смешать все жидкие ингредиенты. Добавить соль и мёд. Размешать.

Добавить муку и разрыхлитель. Размешать.

Масса получится очень жидкой и даже с комками.

Как приготовить Кальенте? Пошаговый рецепт. Вкусный Израиль
Готовим тесто для Кальента.
Приготовить форму для выпечки с пергаментной бумагой. Вылить в неё готовую массу, но через дуршлаг, чтобы избавиться от комков.

Кальенте. Пошаговый рецепт с фото. Блог вкусный Израиль
Наливаем массу в форму.
Выпекать в разогретой на 200 градусов духовке 15 минут. Достать, выложить с верху кольца лука и вернуть в духовку ещё на 30 минут.

Подавать с оливками или овощным салатом. Украсить можно гранатовыми зёрнами.

Испанский хлеб без муки. Пошаговый рецепт с фото. Вкусный Израиль
Кальенте готова.
Запеканка из муки нута. Пошаговый рецепт с фото. Вкусный Израиль
А вот, что можно приготовить с самой Кальеной.
Приготовить овощной салат и заправить его соусом тахини. Поджарить говяжий фарш с бараньим жиром, луком, кедровыми орешками и потом добавить петрушку. Фарш посолить, поперчить, добавить чуточку специи Бахарат. На тарелку выложить салат, на него кусочки Кальенты и мясо. Вкусно - это не то слово!


Кальенте с салатом и мясом. Пошаговый рецепт с фото. Вкусный Израиль
Поделиться в соц.сетях
Подпишитесь на мой Facebook или Инстаграм.
Вы сможете общаться со мной напрямую и не пропустите новые рецепты и статьи.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Читать еще
Tilda Publishing
Made on
Tilda