Курица

Салат с печенью и нутом – вкусный и полезный рецепт

Салат с печенью и нутом – вкусный и полезный рецепт. Блог Вкусный Израиль.
Это, по-моему, один из наивкуснейших салатов с нутом, если не самый, самый. Он получился еще более шикарным на вид и на вкус, чем я предполагала его мысленно. Бомбически вкусный и очень полезный салат! Хотя, летом в нашу жару, он вполне сойдет за полноценный обед или ужин. И готовится он за считанные минуты.

ПП рецепты: жареная с луком куриная печень, вареный нут, овощи и зелень. Вкусно и полезно. Рецепт с фото.

Салат с печенью и нутом. Вкусно и полезно. Подробный рецепт с фото.


Обжариваем лук, чеснок и печень, добавляем готовый нут (сваренный, консервированный или замороженный) и почти готово. Еще пару кусочков помидор, яиц и зелени. Невероятно вкусное сочетание продуктов.

Записывайте рецепт: салат с печенью и нутом.

Салат с нутом и куриной печенью. Блог Вкусный Израиль.


Продукты
(на 2 порции)

1-1.5 стакана вареного нута
200-300 гр. куриной печени
1 луковица
2 зубчика чеснока
1-2 веточки зеленого лука
1-2 вареных яйца
2-3 помидора
1 горсть листьев кинзы или петрушки
1 ч.л. финикового или пчелиного меда
Соль и черный перец
3 с.л. растительного масла

Нут можно заранее отварить или же использовать готовый консервированный или замороженный. Если варить, то лучше использовать мелкий сорт нута.

Можно еще добавить свежий острый перчик.

Приготовление

Сковородку нагреваем, наливаем масло и обжариваем полукольца репчатого лука. Жарим до легка золотистого цвета, добавляем нарзанный чеснок и размешиваем. Отодвигаем немного в сторонку.

Рецепт салата с печенью и нутом. Вкусный Израиль.


Добавляем печень и солим ее. Даем ей поджариться до красивой корочки с обеих сторон (примерно по минуте). Поливаем медом и размешиваем вместе с луком.  

Добавляем кусочки зеленого лука (я добавила только нижнюю часть лука, крупно нарезанную) и помешивая продолжаем жарить еще минуту.

Добавляем нут и черный перец. Помешивая продолжаем жарить еще минуты 2-3, до готовности печени.

Вкусный и полезный салат: нут и печень. Израильская кухня.


Содержимое сковородки раскладываем по тарелкам. Добавляем кусочки помидоров, вареное яйцо и посыпаем зеленью.

Приятного аппетита!

Салат из нута и печени. ПП. Израильская кухня.
Made on
Tilda